1994年に「時をかける少女」で初主演に抜擢されたことでブレイクし、同年に歌手デビューも果たした内田有紀さんは､その後Dr.Xシリーズ､NHK大河ドラマ､連続テレビ小説等の出演で女優としての一定の地位を確立しています。
40代後半になっても益々美しさに磨きがかかる内田有紀さんは、全く老けない､劣化しない奇跡の47歳と言われています。
そこで今回は内田有紀さんが「若い時と変わらず若く見える」理由を検証してみました。
最後までご覧下さい。
内田有紀が若いと言われるの年代別画像
それでは内田有紀さんが老けない、若い時と変わらず若いと思われる画像を､20代～直近40代後半までの写真で変化を見てましょう。
＜16歳(1992年)当時＞
＜22歳(1998年)当時＞
＜26歳(2002年)当時＞
＜30歳(2006年)当時＞
＜34歳(2010年)当時＞
＜40歳(2016年)当時＞
＜48歳(2024年)現在＞
女性が40代に突入すると老けた､劣化したと言われる芸能人が増えてくる中､内田有紀さんは48歳(2024年現在)には見えない若さを維持されていますね。
内田有紀が若く見える理由1～スキンケア～
若く見える他人からの印象として、髪や声、性格など、その人のイメージに繋がる要因は様々ですが、中でも顔から受ける印象が特に大きいと言われています。内田有紀さんは印象に残る顔に対して、スキンケアを心掛けているようです。
内田有紀さんがスキンケアとして試行錯誤しながら辿り着いたのは、油分の多いクリームでは無く化粧水中心でとの、実にシンプルな結果だそうです。化粧水は肌に水分を与え、潤す役割があります。
今のお手入れはセオリー的には違うかもしれませんが、私の肌にはしっくり来ますし、何より大事なことは、自分に合う・続けられるケアだと思うんです。続けているという事実って、自信になるんですよね」
美的.com 2021.10月の内田有紀さんのコメントより引用
個々で様々なスキンケアがありますが、何よりも長く続けることが重要ですね。
また内田有紀さんは拡大鏡をリビング、車、ベッドルーム、持ち歩き用等、様々な箇所で常に肌をチェックし、吹き出物やシワ、シミの兆候を見つけたらすぐ対処しているようです。
内田有紀さんは自分に合うスキンケアを継続し､常に鏡で自身の肌をチェックし､欠かさぬ肌の手入れをする事で、見た目の若さに繋がっているのかも知れませんね。
内田有紀が若く見える理由2～食生活への意識～
内田有紀さんが年齢より若く見える理由､日々の食生活への気遣いも一因ではないかと思われます。
祖母に「朝の果物は金」と聞いたことがきっかけで、フルーツ、ヨーグルト、豆乳を積極的に摂取し、逆に炭水化物の摂取は減らしているようです。
14年前から欠かさず続けている朝のフルーツとヨーグルト、いつもバナナ、キウイ、ブルーベリーにヨーグルトや豆乳を足してジューサーにかけます。苺や柿など旬のものを入れることも。
美ST Online 2023年3月21日より引用
また内田有紀さんは和食中心である事に加え、野菜も積極的に摂取しているようです。生キャベツや茹でブロッコリー、生白菜等「野菜の甘みを感じるのが大好き」と言い、まるでせんべいのようにバリバリ食べることもあるそうです。
アンチエイジングに有効なビタミン類や、ターンオーバーを促進するミネラルなど、野菜には多くの美肌に効果的な栄養素が含まれています。
内田有紀さんは外面のスキンケアに加え、果物やヨーグルト、野菜中心の和食を普段から心掛けることによって、若さの維持に繋がっているのではないかと思われます。
内田有紀が若く見える理由3～手軽な運動の積み重ね～
内田有紀さんは3歳からバレエ、器械体操、さらに芸能界に入る直前までフェンシング等、幼い頃から運動していたため、普段から運動への意識を持っているようです。
とは言うものの、内田有紀さんはジムに通って筋トレ、ジョギングや水泳など明らかな運動ではなく、普段の生活の中で適度に運動し、筋トレに繋げているのです。
家でエクササイズ動画を見ながら体を動かしたり、例えば「重めのバッグを手に持ったら、そのまま手首をひねり、手のひらを外に向ける」ような手軽な手の筋トレをしたりしているようです。
「普通に持つだけだと、上腕の筋肉を使わないから、二の腕はゆるゆるなんです。でも、くるっと回転させるだけで、締まります！ これだけでもいいけど、そのままバッグを上げたり下ろしたりすれば、筋トレと同じ。かなり効きます」
Our Age 2022.11月の内田有紀さんのコメントより引用
また椅子に座るときはもたれかからず、背筋を伸ばして腹筋で支えるのも運動への心掛けの現れですね。
外出でして歩く際は、太ももを上げて、普段の2倍くらいの歩幅で歩くそうです。実はこの歩き方は、下半身全体の筋肉を非常に使うので筋トレとしては効果的だと言われています。
他人と比べることなく「私らしく続けられることは何か」と見回せば、日常の中にもいくらでも自分を高める方法はあると思うんです。
Model press2023年4月より引用
大小の差はありますが、筋トレは肌の再生、体の細胞を修復に寄与する成長ホルモンの分泌を促すと言われています。
内田有紀さんの普段の生活圏内での運動への強い意識が働き、適度な筋トレを積み重ねることで、47歳(2023年現在)になっても美肌が維持され､外見が若く見えることに繋がっているのかも知れませんね。
まとめ
「【48歳】内田有紀はなぜ老けない､劣化しない？今も若い時と変わらず若く見える理由3選！」は如何でしたか。
48歳(2024年現在)の内田有紀さんが老けず､劣化せず若く見えるの理由として､スキンケア、食生活、日々の筋トレに結び付く運動等、見た目の若さを維持するために日々心掛け､実践している点がお分かり頂けたのではないでしょうか。
穏やかな大人の女性の魅力に満ちあふれている女優内田有紀さんを､今後も応援していきたいですね！
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