【画像あり】小池栄子は若い頃よりなぜ綺麗？若さを維持する理由3選！

　イエローキャブの社長にスカウトされ1996年にデビューし、グラビアアイドルとして注目を集め、バラエティー、ドラマ、映画で活躍し、2022年には大河ドラマ「鎌倉殿の13人」で源頼朝の妻北条政子を演じる小池栄子さん(2022年現在42歳)。

　芝居のできるバラエティータレントである小池栄子さんは、ネット上で「若い頃より綺麗」との声が見られるため、その若さを維持する理由を検証してみました。

最後までご覧下さい。

小池栄子の若い頃と現在の比較画像

　それでは小池栄子さんの若い頃と近年の写真を比較してみましょう。まずは若い頃(17歳～25歳)の画像を下記に挙げてみます。

＜17歳(1997年)当時＞

＜20歳(2000年)当時＞

＜24歳(2004年)当時＞

続いて近年の38歳～42歳(2022年現在)の写真を挙げてみます。

＜38歳(2018年)当時＞

＜40歳(2020年)当時＞

＜42歳(2022年)現在＞

またSNSでも小池栄子さんが若い頃より綺麗との声が上がっています。

小池栄子、昔より好きだな〜

昔の若い頃の映像より、綺麗だなーって感じる人は、良い人生送ってるんだろうなぁ、すごいなーと
思っちゃう#あさイチ

— ひとりごと2022🤩 (@Z72LTqg6v1F96Ps) March 10, 2022

小池栄子、若い頃（いえろーきゃぶの全盛期）より今の方が好き

— 鈴 (@waon_wanwan) August 17, 2022

生田斗真が目とか肌とかほうれい線とかが初老のおっさん化してるのに対して小池栄子全く老けねーな

— Òïshï~ (@chang_ishi) December 13, 2019

小池栄子が若い頃より綺麗と言われる理由１～ボディーケア～

　小池栄子さんは元々若干の肥満で胸の大きさがコンプレックスに感じていたそうですが、現在は若い頃よりむしろ綺麗で、スタイルの良さも維持しています。

　最近はフィットネス動画を観て身体を動かす、犬の散歩で必然的なウォーキング、自宅の入浴では毎日必ず湯船に浸かる､岩盤浴に行く､自宅では常に加湿器を付ける､岩盤浴などなど等、ボディーケアへの意識が高く、実践しているようです。

「40℃目安のお湯に浸かると副交感神経が優位になりやすいとい言われています。また肩まで浸かると浮力の効果が高まり、体が重力から解放されて緊張が緩みます」

ポンマルシェアサヒオンライン「東京都市大学人間科学部教授・学部長 温泉療法専門医 早坂 信哉氏」のコメントより引用

副交感神経を上げることで体調が良くなり、外面、内面共に魅力がアップするとも言われています。

「お風呂です。冬場は本を持ち込んだり、体の芯から温めないとと思って意識しています。いろいろな入浴剤を使って楽しんでいます」

大人んサー2020年3月より引用

　上記の小池栄子さんのコメントからも、湯船に浸かり体を温める事に対する意識の高さが伺えます。このような自宅での日々のボディーケアにより、若い頃より綺麗と言われる若さの維持に関係しているのかも知れませんね。

小池栄子が若い頃より綺麗と言われる理由2～食習慣への意識～

　小池栄子さんが若さと美しさを維持し､若い頃より綺麗と言われているのは､日々の食生活への気遣いも一因ではないかと思われます。

　小池栄子さんは炭水化物を減らし、ジャンクフードや揚げ物は控え､低カロリーかつビタミン系が豊富な野菜､タンパク質が豊富な鶏胸肉や納豆を積極的に摂取しているようです。

　ジャンクフードや揚げ物は「高カロリー」「高脂質」「高塩分」かつ、体に必要なビタミンやミネラルは含まれず、肥満や糖尿病等、生活習慣病の一一因になると言われています。

　

　周知の通り野菜は肉や穀物からは摂れないビタミンに加え、ミネラルや食物繊維も豊富に含みます。 また、野菜が毎食食べてこまめに栄養を補給する特に美容に毎食欠かせないと言われています。

　一方鶏の胸肉は低カロリーかつたんぱく質が豊富であり、筋肉が付き、基礎代謝がアップし、脂肪が燃焼しやすい身体になると言われています。

　また納豆にはたんぱく質、ビタミンB₆、鉄分、マグネシウム、食物繊維、カリウムなど、女性に嬉しい栄養素が多く含まれています。肌のアンチエイジング作用、更年期症状の緩和、骨粗しょう症の予防、体脂肪改善などの有効性が報告されています。

　ヨーグルトには健康な肌を作るたんぱく質、肌のターンオーバーを促すビタミンB2、そして腸内環境を整える乳酸菌等、肌を強く保つ要素がバランスよく含まれています。さらに腸内が綺麗になって栄養の吸収率が良くなることも、美肌につながると言われています。

　中でも小池栄子さんが好むカスピ海ヨーグルトは、コレステロールの吸収を抑える ストレスによる肌の機能低下を予防する効果があるようです。

　美肌を求めてエステサロンへ通う女性が多いですが､その際にはサロン側から食習慣についてもアドバイスされるように、外面だけではなく、内面の食事も美肌には重要であることが分かります。

　小池栄子さんはその点をよく理解し、より良い食生活を普段から心掛け、内面から綺麗にすることによって、外面の若さが維持され、若い頃より綺麗と言われているのかも知れませんね。

小池栄子が若い頃より綺麗と言われる理由3～ストレスフリー～

　小池栄子さんは精神的ストレスを抱え込まないように注意し、適度に発散しているようです。

　小池栄子さんはよく笑うそうですが、この笑う事により免疫力UP、自律神経を整える、脳の活性化に良いと言われています。

「家帰って撮りだめしたバラエティを見て大笑いするとか」「文句言いながら見るとか」など、独自のストレス解消法を紹介。

放送されたバラエティ番組「クレイジージャーニー」（TBS系）2022年12月5日放送 より引用

笑顔を意図的に作ると、なぜか気分も楽しくなります。顔の筋肉の動きが脳へフィードバックされ、それに応じた脳のプログラムが呼び出され、楽しい表情がわいてきます。

日本成人病予防協会ホームページより引用

　小池栄子さんの笑顔が豊かな表情を作り出し、若く見える根源になっているのかも知れませんね。

　また小池栄子さんは自分とは他業種の人といっぱい会う事で、その人たちから刺激を受け、それがストレスからの解放となっているようです。

「休みの日にわざわざ同業者とは会わない」、「インプットの瞬間にストレスを持ち込みたくないから、なるだけ仕事の話をしない、利害関係がない相手と普段お付き合いするっていうのが、一番フラットに戻してくれるし、そこから得る情報もある」

スポニチAnnex2022年6月より引用

　ネット上では社会人の女性の職場や取引先との友達関係について、

「仕事をする上でデメリットの方が大きい」

「職場の人や取引先の人と自分から友達付き合いをしたくない」

「上下関係や顧客関係があるので､あくまでも仕事上のの人」

等のようなコメントからも､仕事に関連する人間関係にストレスを抱える人がいることが伺えます。

いつもポジティブに振る舞える人は、とても魅力的に映るものです。意識してポジティブに振る舞うことで、態度や言葉遣い・表情にも前向きな気持ちが反映されて、自然と美人に近づきます。

DOMNI【美人になる方法】より引用

　小池栄子さんはよく笑い、様々なストレスを上手に発散することで、いつも物事をポジティブに受け止められ､それが若さを維持することに繋がっているかのではないかと思われます。

まとめ

「【画像あり】小池栄子は若い頃よりなぜ綺麗？若さを維持する理由3選！」は如何でしたか。

　42歳(2022年現在)の小池栄子さんが若さを維持しているのは､ボディーメンテや普段の食習慣の地道な努力の積み重ねに加え､日々の適度なストレス発散が関係しいている点がお分かり頂けたと思います。

　小池栄子さんには引き続き若さを維持すると共に演技や美しさに更に磨きをかけ､今後も魅力的な女優として活躍して頂きたいですね！

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