【47歳】井川遥はなぜ今も若く見える？老けない､劣化しない理由3選！

　1999年「東洋紡水着サマーキャンペーンガール」として本格的に芸能界デビュー以降､雑誌モデル､女優として多くのテレビドラマ、映画、舞台などに出演している井川遥さん。

　美人と称される多くの芸能人がアラフォーとなればある程度年齢相応に落ち着く中、40代後半になっても依然若いと言われる井川遥さんが、老けない､劣化しないと言われる理由を検証してみました。

最後までご覧下さい。

井川遥が若いと言われるの年代別画像
井川遥が老けない理由1～適度な運動～
井川遥が老けない理由2～食生活への意識～
井川遥が老けない理由3～卵型の顔だから～
まとめ

井川遥が若いと言われるの年代別画像

　それでは井川遥さんが老けない、若い時と変わらず若いと思われる画像を､20代～直近40代後半までの写真で変化を見てましょう。

＜26歳(2002年)当時＞

＜29歳(2005年)当時＞

＜35歳(2011年)当時＞

＜38歳(2014年)当時＞

＜42歳(2018年)当時＞

＜47歳(2023年)現在＞

40代に突入すると老けた事が目立ち始める芸能人が増えてくる中､井川遥さんは47歳(2023年現在)になるまで10年ほどは､殆ど老けていない事が分かりますね。

井川遥が老けない理由1～適度な運動～

　老けないと言われている井川遥さんは、運動を継続している事も一因と考えられます。以前はジムに通い激しい運動をしていたようですが、最近は日々適度な運動に心掛けているようです。

　その運動の１つとして、長年アクアビクスを続けているようです。アクアビクスとは水の特性を生かしたエクササイズの一つであり、音楽を使って水中で身体を動かす水中運動です。

　10代後半から行っているアクアビクスのおかげで体型がキープできていたので、続けてきてよかったなと思いました。撮影前には、もうひと絞りしたいと思って、筋トレをしたりプールで泳いだりして体作りを…。ゴツゴツとした筋肉ではなく、女性らしくうっすら筋肉が表れるくらいのしなやかな体を目指しました。

アクアビクスは自律神経を整えることに加え、水圧・浮力・水流・水温による血流改善、筋肉緊張緩和が図られ、筋肉の柔軟性・関節の可動域改善が促されやすいとされています。

　井川遥さんは自宅でも入浴後にストレッチをしているようです。

41度ぐらいの熱めの湯船に、玉のような汗をかくまでじっくりと浸かる。そしてストレッチをする。
FRAUの井川遥さんのコメントより引用

　入浴後は体が温まり、血流が促されており、筋肉が伸びやすいためストレッチには適した時間帯だと考えられています。

　また井川遥さんは気になる部分にエステローラーと言われるスティック状のエステローラーを使って、自宅でもボディーケアしているようです。このローラーは筋肉のこりや疲労のむくみ解消に有効だと言われています。

ずっと変わらないスタイルをキープし続ける井川遥さんが絶賛してた筋膜ローラー！マジで足痩せに効果あって買って良かった…
ローラーがしっかり脂肪をキャッチ。セルライトや浮腫みをゴリゴリに流してくれる。
凝り固まった筋肉もほぐせるから、太ももやふくらはぎの張りが気になる人はやってみて！ pic.twitter.com/Ernnm69sEo
— 𓂃̨室長さん (@RIhFlv0lS1_YIqZ) September 9, 2022

　井川遥さんは適度な運動を継続的に行い､自宅でも欠かさぬボディーケアを行う事で､美容と健康に良い流れを作り､このような普段の努力が老けない､劣化しない外見に繋がっているのかも知れませんね。

井川遥が老けない理由2～食生活への意識～

　井川遥さんが年齢より老けない理由として､日々の食生活への気遣いも一因として考えられます。

中でも一日を活動的にいきいきと過ごすための朝食に対する意識が高く､重要だと考えているようです。

「やっぱり活力だと思いますし、あとはやっぱり毎日の生活の中で、子供たちをどうやって朝のいいスタートを切らせてあげようかなっていう、（中略）それでいて栄養がちょっと取れるといいなあっていうのがあるので、朝ご飯は実は一番力を入れてるかもしれないですね」と話した。
スポニチAnnex2022年7月より引用

　日本スキンケア協会のホームページにも「朝食をとることで腸の働きを活性化させ､便通が改善されることでニキビや吹き出物ができにくくなったりするため、美容に良い」と記載されています。